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Ein Wochenplan, der bis Freitag hält
Plane den Sonntag groß, den Montag aus Resten, zwei Abende kalt und einen frei. Ein Plan, der jeden Abend Kochen verlangt, hält bis Mittwoch.
Der häufigste Fehler beim Wochenplan ist Ehrgeiz: sieben Abendessen, sieben Rezepte, dann kommt der Dienstag dazwischen und der ganze Plan wandert in den Müll. Ein Plan, der hält, sieht so aus:
- Ein großes Gericht am Wochenende, das Reste liefert — Braten, Gulasch, Eintopf, Lasagne.
- Montag: die Reste davon. Vielleicht in neuer Form.
- Zwei schnelle Werktagsgerichte unter 30 Minuten.
- Zwei Abende Abendbrot oder Salat — kalte Küche ist Küche.
- Ein Abend ohne Plan: Reste, Tiefkühlpizza, Lieferdienst, auswärts. Er steht im Plan, damit er kein Scheitern ist.
- Einkauf einmal pro Woche mit der Liste, ein zweiter kurzer Gang für Frisches am Donnerstag.
Die Funktion „Woche würfeln“ dieser App befolgt genau diese Regeln: unter der Woche nichts über eine Stunde, keine Wiederholung, Abwechslung in den Kategorien, Saison beachtet.