Ravioli aus der Dose
Der Camping-Klassiker — mit geriebenem Käse und Pfeffer ist er zu Hause auch in Ordnung.
- Dauer
- 10 Min.
- Aufwand:
- einfach
- Saison
- ganzjährig
- ohne Kochen
- schnell
- kindertauglich
- günstig
- Alltag
Zutaten für 2 Portionen
2 Dose(n)Ravioli (Dose)
50 gGouda · gerieben
nach GeschmackPfeffer
Die Zutaten landen auf der Einkaufsliste, sobald das Gericht in der Woche steht.
Mögliche Allergene
Aus den Zutaten abgeleitet, wie sie üblicherweise zusammengesetzt sind.
- Glutenhaltiges Getreide
- Eier
- Milch (inkl. Laktose)
- Sellerie
Bitte prüfe Allergene und Unverträglichkeiten selbst — auf den Verpackungen, beim Bäcker, beim Metzger. Rezepturen ändern sich, und eine Liste wie diese kann keine Verantwortung dafür übernehmen.
Nährwerte pro Portion
Schätzwerte, aus der Zutatenliste gerechnet — bei 2 Portionen pro Rezept.
| Energie | 1.199 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 53,1 g |
| Fett | 34,5 g |
| Kohlenhydrate | 160 g |
| davon Zucker | 7,2 g |
| Ballaststoffe | 14,4 g |
| Salz | 4,5 g |
Nicht mitgerechnet, weil ohne Menge: Pfeffer.
Gerechnet mit rohen Zutaten, wie sie eingekauft werden. Garverluste, Abrieb, Schalen und was auf dem Teller bleibt, sind nicht berücksichtigt. Eigene Gerichte und Zutaten „nach Geschmack“ haben keine Werte.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) Version 4.0, CC BY 4.0. Die Zuordnung der Zutaten zu BLS-Lebensmitteln und die Stückgewichte stammen vom Betreiber.
Schätzwerte, keine Laborwerte — nicht als Grundlage für medizinisch begründete Ernährungspläne geeignet.
Zubereitung
- 1
Ravioli in einen Topf, bei mittlerer Hitze erwärmen, ab und zu umrühren.
- 2
Mit Käse und Pfeffer servieren.